ملاحظات صحية مهمة

موضوع: ملاحظات صحية مهمة 2008-04-30, 19:42

ملاحظات صحية مهمة

قلل من كمية الشاي
لا تأكل خبز محمص للتو
ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال
اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا
لا تشرب قهوة مرتين في اليوم
قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت
أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا
لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء
لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد
لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم
نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك
الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة
اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء
اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك مقدار التردد يكون اكثر بألف مره
أجب الهاتف بالأذن اليسار ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين
لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة
أرح اذنك كل ساعة

موضوع: رد: ملاحظات صحية مهمة 2008-04-30, 21:47

يعطيك العافية على الطرح المفيد

تحياتي لك

موضوع: رد: ملاحظات صحية مهمة 2008-05-02, 11:21

الله يعافيك فورتين اشكر لك مرورك

موضوع: رد: ملاحظات صحية مهمة 2008-05-03, 20:06

معلومات جدا قيمه الله يعطيك الف عافيه على المعلومات

موضوع: رد: ملاحظات صحية مهمة 2008-05-04, 14:45

الله يعافيك بنت الهدى اشكر مرورك المميز

موضوع: رد: ملاحظات صحية مهمة 2008-06-05, 15:22

شكرا لك خيووووو على الموضوع

موضوع: رد: ملاحظات صحية مهمة 2008-06-08, 22:16

العفو اشكر مرورك

موضوع: رد: ملاحظات صحية مهمة 2008-06-14, 16:27

العفووو ننتظر جديدك

موضوع: رد: ملاحظات صحية مهمة 2008-07-10, 11:41

ان شاء الله

موضوع: رد: ملاحظات صحية مهمة 2008-07-10, 23:49

الف شكر لك خيو على الطرح المميز

كشخصك المميز

تقبل مروري وتحياتي

موضوع: رد: ملاحظات صحية مهمة 2008-07-11, 12:20

العفو اسيرة الغروب اشكر مرورك

موضوع: رد: ملاحظات صحية مهمة 2008-07-28, 11:54

تحياتي